Ein Ingwer-Bad oder eine Ingwer-Einreibung kann Linderung bei Krämpfen und Muskel- oder Gelenkschmerzen verschaffen:
Bad
Etwa 50 g Ingwer reiben, mit einem Liter kochendem Wasser aufbrühen, zugedeckt ¼ Stunde ziehen lassen und dann dem Badewasser zusetzen.
Einreibung
Frischen, geriebenen Ingwer mit Hilfe einer Knoblauchpresse auspressen und dem Saft die 4-fache Menge Jojoba- oder Sesamöl zufügen.
Dieses Gemisch ist vor Gebrauch kräftig zu schütteln, damit sich wässriger Saft und fettiges Öl mischen.
Die Einreibung ist innerhalb weniger Tage zu verbrauchen.
Dieses Hausmittel und weitere Informationen zur Heilpflanze finden Sie im Artikel:
Ingwer – scharfe Knolle, große Wirkung